Angebot

Kontaktieren Sie mich unter 078 868 51 62
  • Die Sportmassage ist eine Variation der klassischen Massage. Davon ausgehend, dass aktive Sportler robuster sind, wird die Sportmassage entsprechend kräftiger ausgeführt. Sie dient zur Vorbereitung auf bevorstehende, körperliche Anstrengung oder aber zur Lockerung, Regeneration und Entspannung nach dem Sport.

  • Als ausgebildeter FDM-Therapeut untersuche und lokalisiere ich die auslösenden Ursachen und korrigiere sie mit geschulten Handgriffen.

  • Die manuelle Lymphdrainage ist eine Entstauungstherapie. Durch sanfte, langsame Griffe wird das Lymphsystem aktiviert und der Abtransport von Lymphflüssigkeit aus dem Gewebe gefördert.

  • Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, welches vor allem die tiefer liegenden Muskelgruppen anspricht.

  • Beim individuellen Training geht es darum, mittels einem gezielten Trainings-Programm Kraft-, Ausdauer-, Beweglichkeits-sowie Koordinations-Übungen auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ziele zu erstellen.

  • Gerade in der heutigen Zeit, wo dauernde Erreichbarkeit, Erfolgsdruck und Mehrfachbelastungen immer mehr ein Thema werden, muss man Entspannungsmomente in den Alltag einbauen, die eigenen Bedürfnisse wahrnehmen, sich abgrenzen können und Raum für sein Wohlbefinden schaffen.