Beim individuellen Training geht es darum, mittels einem gezielten Trainings-Programm Kraft-, Ausdauer-, Beweglichkeits-sowie Koordinations-Übungen auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ziele zu erstellen. Aus verschiedenen Trainingsmethoden mit körpereigenem Gewicht und/oder Hilftmitteln stelle ich für Sie einen passenden Plan zusammen und begleite, fordere und unterstütze Sie beim Erreichen Ihrer Ziele. Dauer, Trainingsort und –frequenz legen wir gemeinsam fest und passen diese sinnvoll laufend den veränderten Bedürfnissen an.

Preise:
30 Min. CHF 70.-
45 Min. CHF 100.-
60 Min. CHF 130.-

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